sobota, 16 lutego 2013

Ukochane śniadanie!

Nadal się odchudzam. Choć myślałam, że będzie łatwiej... Natrudniej jest jesli chodzi o życie towarzyskie. Ciasteczka, ciasto, wafelki, piweczko... Ale staram sie być twarda. 'Jak skała, jak stal... jak suchy chleb!' - recytował niegdyś kabaret POTEM. :-) Na szczęście posiłki w domu staram się przygotowywać tak by można było swobodnie je zakwalifikować jako 'clean food'. Oczywiście będę się chwalić moimi ulubionymi kombinacjami. Niedługo pojawi się coś z surowymi pomidorami w roli głównej.. Tak, wiem-wiem teraz nie jest na nie sezon w Polsce, ale te hiszpańskie (w Hiszpanii na południu jest sezon tak po za tym) zakupione 'u Owada' sa naprawdę smaczne! Wątpię by 2-3 pomidory na tydzień zrobiły mi krzywdę, szczególnie, że ich skórkę myję bardzo dokładnie by zmyć ewnetualne konserwanty. :)

Jednak dziś nie o pomidorach. Dziś o moim przeukochanym śniadaniu. Najwspanialszym, najpyszniejszym na świecie. Choć muszę przyznać, że jestem takim typem osoby, która codziennie przez pół roku katuje to samo na śniadanie. Teraz jest właśnie faza na śniadanko ze zdjęcia niżej. :-))


Mam także jeszcze jedno WAŻNE pytanie. Czy może chcielibyście bym robiła takie dzienne zestawienia z tym co zjadłam danego dnia? Co Wy na to? Pomysł zaczerpnięty oczywiście z YouTube.. ;-)  A dokładniej od pewnej blogerki i vlogerki o pięknym nazwisku - Anna Saccone-Joly. Oto jej przykładowy post na jej blogu - KLIK!


Och, same dobre rzeczy! Banany by mieć mnóstwo energii, migdały by dostarczyć cennych soli mineralnych, płatki owsiane by w diecie nie zabrakło błonnika i jogurt naturalny na dobre trawienie! Czy już się zakochaliście? :-)

Owsianka na zimno z bananami i migdałami

Składniki:
5 łyżek płatków owsianych (u mnie Górskie z Halina - na opakowaniu jest informacja, że można spożywać je na surowo)
1 mały jogurt naturalny (niesłodzony! ja lubię Activię naturalną za łagodny smak, ale także te z Danone, Calpro z Krasnegostawu czy też te od Dr. Otkera)
10-15 migdałów
1 banan

Przygotowanie:
Płatki przesypujemy do miseczki, mieszamy z jogurtem. Na wierzch wsypujemy migadały. Banana myjemy, obieramy, kroimy na plastry i wrzucamy na wierzch.

Banał! Najpyszniej smakuje z zieloną herbatą lub kawą z mlekiem.

Smacznego! :-))

15 komentarzy:

whiness pisze...

Według mnie takie zestawienia świetnie będą pasować do durszlakowej akcji, w któej zamieszcza się jadłospisy.

Owsianka? Pierwsza klasa! Jedno z najlepszych możliwych śniadań :)

Capacitier pisze...

Owsianki- jestem na tak, choć aktualnie preferuję te na ciepło ;)

GrowingUp pisze...

Pysnzości!;)

Klaudia P. pisze...

śniadanie apetycznie się prezentuję. świetny pomysł z dodawaniem menu :)

Daria pisze...

oj tak, ukochane!

Violé pisze...

Owsianki są szybkie, zawsze można zmodyfikować składniki, niezawodne i przede wszystkim przepyszne! Po prostu nie da się ich nie kochać;)

teenager ;) pisze...

owsianki są pycha ! lubię i te na ciepło i na zimno ;d kocham wszystkie ;D

better-choice pisze...

Owsianki są niezawodne :D

Sy pisze...

Dzisiaj trafiłam na Twojego bloga i absolutnie się zakochałam od pierwszego wejrzenia. Nie mogę się niczym zająć, bo ciągle chcę przeczytać "jeszcze tylko jedną rzecz, już ostatnią". Jutro na pewno zrobię ciastka owsiane z bananem!
A śniadania jem podobne, tylko zamiast jogurtu zazwyczaj używam serka wiejskiego.

Zapiski eM ... pisze...

Zgadzam się, dodawanie jadłospisów jest dobrym pomysłem. Nie ukrywam, że sama bym na tym trochę skorzystała, bo wiosna nadchodzi wielkimi krokami, a po okresie jesienno-zimowym, niestety, przybyło mi kilka kilogramów... A szczerze mówiąc, nie za bardzo mam pomysły na codzienne menu... ;/ Także gorąco zachęcam do wrzucania jadłospisów :) przeglądam Twojego bloga od kilku miesięcy i jestem nim zachwycona (czytałam artykuł o blogach kulinarnych w "Świat Kobiety" i postanowiłam je przejżeć ;)

poswix pisze...

Whiness, o dziękuję Ci za podpowiedź w kwestii akcji durszlakowej. :-) Taak.. owsianka z rana.. jak owsianka z rana! ;-)

Capacitier, czy ciepła czy zimna.. ale zawsze pyszna. :-)

GrowingUp, zgazda się. ;-)

Kaludia P., dziekuje. :-) Szykuję już 1 menu. :-)

Daria, ojej, tak! :-)

Viole, dokałdnie tak. :-)

Treenager ;), tak tak <3 :-)

Better-choice, dokładnie! :-))

Sy, nie wiem jak Ci dziękować za te wszystkie miłe słowa. Rumienię się po czubki pięt. :-) Mam nadzieję, że ciacha Ci smakowały. :-)) Pozdrawiam! :-)

Zapiski eM, postaram się spiąć się jak się tylko da i zrobić kilka fajnych jadłospisów. :-) Serio? Ojej... Aż mi się nie chce wierzyć. :-) Mysląłam,że już nikt nie czyta Pardanika. :-) Bardzo bardzo bardzo mi miło. :-) Dzięki za miłe słowa, pozdrawiam i ściskam! :-))

Tushar Rajput pisze...


hamari adhuri kahani full movie
dil dhadakne do full movie
abcd 2 full movie
abcd 2 full movie
hamari adhuri kahani full movie
dil dhadakne do full movie
abcd 2 full movie

Free Movie Online

Tushar Rajput pisze...


hamari adhuri kahani full movie
dil dhadakne do full movie
abcd 2 full movie
abcd 2 full movie
hamari adhuri kahani full movie
dil dhadakne do full movie
abcd 2 full movie

Free Movie Online

Tushar Rajput pisze...


Happy Diwali 2015

Happy Deepavali 2015


Happy Ganesh Chaturthi 2015 images

Happy Ganesh Chaturthi 2015


Happy New Year 2016

Happy New Year 2016 Images

New Year 2016



Happy Diwali 2015

Happy Deepavali 2015


Happy Deepavali 2015

Happy Diwali 2015

wariacjezaminimum pisze...

oj tak - owsianka z bananem i migdałami to całkiem pozytywne śniadanie na rano, też tak jadam;)